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Auteur Fil de discussion: Vidéo pédagogique d'ARNAUD78 en Wake le 19 Nov sur la Seine avec le CN19 à Paris  (Lu 1461 fois)
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Michel - 75 (ben Oui il en faut) Membre de l'ANPM
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« le: 21 Novembre 2017 à 22:33:21 »

Je vous invite à visionner cette Vidéo de notre Arnaud78 en pleine session de Wake ce 19 Nov sur la Seine

Il y a, à mon humble avis, plusieurs séquences intéressantes

- d'abord la 1ere minute consacrée à un échauffement en douceur ...

- ses positions en TOE SIDE ( quand il est en appui sur ses orteils ) quand il va sur la gauche du sillage ( sur l' écran, ou à droite du sillage pour lui ) .

Notez sa forte inclinaison de son corps en ARrière ainsi que ses bras tendus le long de son corps, ses mains tenant le palonnier plaqué à sa hanche gauche.

De sa tête à sa cheville il forme une ligne parfaitement droite et c'est ce qu'il faut faire  ! Cette bonne position est visible  
entre 1Min04 et 1min07
entre 1Min42 et 1min48
entre 2min30 et 2Min34
entre 2min45 et 2min48
entre 2min58 et 3min03
entre 3min38 et 3min43

entre 4min42 et 4min45 c'est sa meilleure position


- ses sauts en back side / heel side ( en appui sur les talons ) , quasiment en "Wake to wake" autrement dit en sautant tout le sillage d'un seul coup
d'1Min10 à 1min14
1Min52
 
de TRES BEAUX SAUTS

entre 2min38 et 2Min43
entre 2min51 et 2Min56
entre 3min45 et 3min50

le plus beau entre 4min48 et 4min53 .... Admirez son amerrissage environ 1m5o APRES la vague de sillage !

Pour obtenir cela, il a fait le bon appui au bon moment et regardez à partir de 4min51 comment il prend appui sur son palonnier  Tire la langue


- ses sauts en TOE SIDE ( qui est le coté le "moins évident" pour les riders débutants )  
entre 2Min02 et 2Min06 ( en lachant même la main arrière )

- ses 360 glissé
entre 3min50 et 3min57
entre 4min03 et 4min09
entre 4min26 et 4min33
entre 4min38 et 4min40 ( cette fois là, avec la confiance , la rotation est bien rapide et "fluide" Tire la langue )

Sur celui qui commence à 4min15, on voit bien à 4min17 que son pied gauche s'enfonce dans l' eau ( pas assez d' appui sur les talons ) et à 4min18 c'est le pied gauche qui s'enfonce à son tour entrainant la chute inévitable ...  Fâché aa
 
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Bravo ARNAUD  !  Respect  !  
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La passion du nautisme à ce point, c' est du vice Sourire , mais j' assume  Sourire
J' aime autant la plaisance à Voile qu'au Moteur ... ; les plaisirs sont différents !
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« Répondre #1 le: 22 Novembre 2017 à 08:37:48 »

chapeau!
belle vidéo. On sent qu'il ne doit pas faire bien chaud hors de l'eau non plus ;-)
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Michel - 75 (ben Oui il en faut) Membre de l'ANPM
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« Répondre #2 le: 22 Novembre 2017 à 09:43:23 »

Effectivement ....  air à une dizaine de degrés ...  Indéci

c'est le NOOOOOOOOOOOOOORD    Fâché Grimaçant
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« Répondre #3 le: 22 Novembre 2017 à 17:57:22 »

très bonne vidéo très explicative
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Michel - 75 (ben Oui il en faut) Membre de l'ANPM
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« Répondre #4 le: 22 Novembre 2017 à 19:15:09 »

très bonne vidéo très explicative

Merci  Tire la langue



Quelques uns de nos valeureux pratiquants

ARNAUD à droite  et notre vidéaste NICOLAS à gauche qui a pratiqué avant et après Arnaud ...








Ils n'ont quand même pas trop l' air malheureux !   Tire la langue







Et j'ai quelques idées pour faire un truc "canon" question pédagogie de la Glisse en WAKE ...  Tire la langue

J'ai même l'impression que je n'ai pas vu des vidéos sur le net dans ce genre  ....

Mais bon,  Embarrassé ...  

il va falloir attendre les beaux jours 2018 pour que je puisse avoir toute mon équipe de riders au TOP  Tire la langue
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Michel - 75 (ben Oui il en faut) Membre de l'ANPM
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« Répondre #5 le: 28 Novembre 2017 à 00:11:01 »


Et encore de la matière par notre ami ARNAUD  Tire la langue

Tout est dans le titre.
  • jusqu'à 1:20, vous pourrez apprécier la simplicité de l'exercice
  • de 1:20 à 2:10, vous vous souviendrez que rien n'est gratuit dans ce bas monde
Clin d'oeil Grimaçant

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Pour les "gamelles", .. c'est toujours plus facile de dire APRES ce qu'il aurait fallu faire,  ... mais bon   ...  Tire la langue

1min25 : amerrissage "brutal" ; avec trop d'appui sur le pied AR, la planche s' est trouvée trop verticale .
La reprise de contact avec l'eau étant déséquilibrée, ( il est quasi impossible d' "amortir" une telle réception.... )
les épaules partent en avant ( et c'est le drame  Fâché )

Pour éviter cela ...
- avant le décollage faire un appui identique sur les 2 pieds :
 - a ) cela évitera au "nez" de la planche de trop pointer vers le ciel
 - b ) le corps du rider restera au-dessus de la planche entre les 2 chausses

- lors de la réception, le corps plus vertical et la planche plus horizontale permettront
 - a ) une reprise de contact avec l' eau plus en douceur
 - b ) d'avoir la planche plus à plat
 - c ) de faire un meilleur amortissement avec les genoux
 - d ) ce qui évitera aux épaules de partir en avant



A 1min41 le nez de la planche est trop incliné vers le bas, ce qui entraine un déséquilibre du corps, l' épaule part en avant et SPLAAAAAAASH  !  aa Fâché

Pour éviter cela ...
- après le décollage il aurait fallu que le pied gauche pousse la planche sur un plan horizontal au lieu d'appuyer sur la planche et d'enfoncer le pied avant mettant la board en [color=yellowsituation critique et .. irrécupérable  [/color]Triste
on le voit bien sur le ralenti à 1min45 ....


Dans LES BRONZES FONT DU SKI, tout le monde se souvient du moniteur rabâchant "le planté de bâton"  aa
à Jean Claude DUSSE ( Michel Blanc ) ...

A 1Min52, Arnaud qui était parti pour faire un "holly" ( simple saut sur place ) ,
nous fait au final un " PLANTé de PLANCHE "  aa Triste qui se termine par une chute "faciale" plutôt "brutale" ....
A la vitesse ou cela arrive, pas sur qu' on ait le temps de fermer les yeux  ...  Indéci

Pour éviter cela ...
- maintenir la planche horizontale et éviter que le "nez" de la board pique vers l' eau ...


a 1min57, juste au moment ou Arnaud franchit la vague extérieure du sillage, comme il ne bloque pas assez ses genoux ,
pour amortir le passage de vague, ses épaules partent en avant et là on arrive au "plantage classique"  .

Pour éviter cela ...
- Je le répète, quand on est en position d'appui sur les orteils ( en Français TOE SIDE  Tire la langue Grimaçant )
tout le corps du rider doit former une ligne droite des chevilles à la nuque,
avec une position du rider TRES en ARrière , ce qui lui permet d'avoir les bras tendus et le palonnier à la hanche 



A 2min06, il y a un peu de relâchement de l' appui des talons d' Arnaud, donc une fraction de seconde plus tard, ....
la planche se met à plat
et quasi instantanément la tranche avant de la planche s'engage et de nouveau, Arnaud se prend encore une belle chute frontale  / faciale .

Comme à ce moment là , il essayait une autre planche que la sienne , il y a eu une différence de comportement de ladite planche et  .. SPLAAASH  Triste


Merci ARNAUD pour cette vidéo également pédagogique.... et comme on dit, ....
Par moment on apprend plus de ses erreurs que de ses propres réussites.

ET ce qui est bien avec ARNAUD, c'est qu'il ... "ne lâche pas l'affaire" et se met volontairement dans des situations difficiles pour progresser.

Les psys diraient qu' il sort délibérément de " sa zone de confort " !

Ajoutez à cela la fraicheur de l' eau  Indéci ....



On a beau etre équipé d'une combin étanche lors d'une chute faciale la tête n'est pas protégée de la "fraicheur de l' eau" ...     
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« Répondre #6 le: 28 Novembre 2017 à 00:18:42 »

Pour info, le plan d'eau était encore meilleur le lendemain dimanche ( Arnaud avait tourné SAMEDI )  et nous avions
- du soleil en PLUS
- du vent en MOINS

bref, le top  ! 

les images parlent d' elles memes























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« Répondre #7 le: 27 Décembre 2017 à 22:13:50 »

Encore une autre vidéo "pédagogique"  ... cliquer  I C I pour le dernier W-E de glisse au CN 19 ( les 16 et 17 Décembre )[/color]
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